« Test d'entrée » : différence entre les versions
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50 M de nage et pour en finir <br> | 50 M de nage et pour en finir <br> | ||
un 25 M de nage dorsale les deux mains hors de l'eau. <br> | un 25 M de nage dorsale les deux mains hors de l'eau. <br> | ||
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Le tout dans un temps maximum de <strong>2 minutes et 30 secondes</strong> | Le tout dans un temps maximum de <strong>2 minutes et 30 secondes</strong> | ||
Version du 7 septembre 2026 à 17:35
Test d'entrée en formation SSA
il se décomposé de la façon suivante :
un plongeon suivi
d'une apnée de 15 M puis 10 M de nage pour finir la longueur ensuite
50 M de nage et pour en finir
un 25 M de nage dorsale les deux mains hors de l'eau.
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Le tout dans un temps maximum de 2 minutes et 30 secondes